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STAGE ATHLETISME ELAN59 A GRAVELINES
Benjamins-Minimes-Cadets
MERCREDI 29, JEUDI 30 & VENDREDI 31 OCTOBRE 2014
Très bon stage de nos athlètes : du bon travail, une bonne ambiance et le soleil au rendez-vous. Plus de 30 athlètes issus des 3 sections étaient présents pour ce premier regroupement ELAN59 des vacances de Toussaint. De quoi souder les troupes avant les 1ères compétitions de la saison !
Mercredi matin : présentation du stage pour les 32 athlètes au rendez-vous. Suivi d'un entrainement sous une pluie battante. Malgré la météo capricieuse, personne ne rechigne à la tâche. Footing + fractionné sur piste pour le groupe demi-fond sous la houlette de Georges; séance de vitesse pure pour le groupe sprint/saut/lancé avec Axel. La séance se termine par un relais commun (avec les 2 groupes) de 6 équipes pour un 5x200m.
Mercredi après-midi : Piscine pour la plupart, quelques autres souhaitant rester en salle pour encadrer le Kids Athlé pour 30 jeunes du club.
Jeudi matin : RDV à la piste. Fraîcheur et nuageux. Au menu : des 2 minutes en nature pour le groupe demi-fond; une bonne séance PPG cardio pour le groupe sprint/saut/lancer
Jeudi Après-midi : Kayak au menu. Incroyable, un grand soleil et une chaleur quasi-estivale ! Le groupe se divise en 2 pour 40' de Canoë/Kayak (mono ou biplace) + 40' d'ergomètre par équipe.
Vendredi matin : RDV à la piste. Grand soleil & Chaleur. 3 groupes pour cette matinée : demi-fond / perche / sprint-saut-lancer. Au menu : Footing en nature + PPG + Relais américain pour le groupe demi-fond; séance Perche dunes + perche sur tapis pour le groupe de Thibaut, séance course sur sable à la plage + travail sprint/haies pour le groupe d'Axel
Vendredi après-midi : 1h30 de VTT à travers les sentiers de Gravelines en 2 groupes (allure rapide / allure modérée).
Vous trouverez de nombreuses photos ci-dessous.
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Présentation du stage
Ce stage est organisé par l'ELAN59. L'encadrement est assuré par Axel MILLIOZ, entraineur, avec l'aide de plusieurs adultes. Le stage doit être suivi dans son intégralité (sauf cas exceptionnel).
Quelques informations et changements sont à noter :
